吴军博士在演讲中说：向上的路注定艰难，而向下的大门永远敞开。
堕落，比努力往往更容易。
在这个时代，更是如此。精准的算法、有趣的网络、繁杂的信息，形成一个强大的引力场，将你牢牢吸附在舒适而平庸的轨道上。
这种将人往下拖拽的隐性力量，可称之为“平庸的引力”。
如果你的工作是需要极度专注力的，对这种干扰的体会尤为深刻。
就拿我这种搞文字的来说。
写作是一件需要注意力非常集中的事情。
如果我写作全程眼不看微博，耳不闻抖音，写时可能一开始没头绪，但很快就进入心流状态，届时文思泉涌，下笔有神，效率与质量兼得。
可惜的是，这种情况出现得越来越少。
因为注意力太容易被打岔了。
文字卡壳了就忍不住拿出手机刷下短视频，或是看一会小说，在心里安慰自己把这个视频刷完就继续写，把这个高潮情节看完就开工，实际上，心思已经不在工作上了。
可想而知，以这种状态写文章，既写得慢，也写得烂。
专注，本身是一件很消耗精神与心力的事。而玩手机，是一件既愉悦又轻松的事。
人性趋向舒服，注意力的涣散便成了一种时代病症。
所以，罗翔说过一句话：适当离开手机，是现代人的必修课。它能一定程度上让你保持专注、保持耐心，它能让你延迟满足、进入心流时刻。
人与人之间最大的差距，在于专注。
麻省理工学院教授卡尔·纽波特在《数字极简》中提到了他的同事格里特·戴维。作为顶级的计算机科学家，他没有智能手机，只用一部功能机。
为什么呢？
因为智能手机功能太多、花样太多，会影响到他的工作。
大卫·霍克尼这位艺术大师是数字绘画的早期探索者。
但有趣的是，他用iPad创作了大量作品，然而他却很少把手机、iPad用于其它用途。
为什么呢？
因为大卫·霍克尼认为手机会打断他创作的连续性。
凡人为一事，以专而精，以纷而散。
娱乐至死的年代，注意力总在不经间被切割，导致我们的学习、工作只能停留在浮浅的层次。
因为，我们与个人的知识结构交互时间变短，变浅，产出结果自然是不尽如人意的。
只有当自己全神贯注于一个目标时，精力越集中，思考才能越深入。
说到底还是那一句老话：注意力花在哪儿，人生的花就开在哪儿。
我认同一个观点：网络时代，表面上是剥夺你的时间，背后的实质是剥夺你的思考力。
是的，很多人丧失的不仅是注意力，还有思考力。
上周，我去家附近的一个咖啡厅工作时，看到这样一幕。
有几个孩子扎堆在做作业，遇到了不会做的题，直接掏出了手机，打开了搜题软件，拍照上传，几秒钟后，答案就出现在屏幕上。
我旁边的两个大学生在写毕业论文，他们写论文的方式让我大开眼界，用不同AI工具、不同引导语生成好几篇论文，最后拼凑在一起，就这样得到了一篇属于自己的大学毕业论文。
我看得目瞪口呆，心中五味杂陈。
想当初小学时，练习册后面的参考答案都被老师撕掉，只能自己抓耳挠腮地想。
想当初大学时，为了写一篇毕业论文，扎进图书馆好几天找资料。
我不得不感慨：时代变了，学习方式也变了。
但这真的是好事吗？感慨的同时，我心中藏着另外一个疑惑。
以前我们处理一个难题时，会花费很久的时间去找资料、去深度思考。
过程虽然费劲而艰辛，但这种持续性的思考锻炼了大脑。
可现在呢，电子网络已经让我们习惯了即时反馈，习惯了一劳永逸。
从孩子到成年人，不懂的、不会的、不知道怎么办的，都去网上搜寻现成答案。
网络看似提供了一个学习之所，实则却让我们的脑子变懒了、变钝了。
河森堡曾经担任近十年的国家博物馆讲解员，后来以科普作家的身份在社交媒体上广受关注。
作为科普作者，广泛地阅读、组织逻辑清晰的语言来表达自己的观点、进行深度的演讲和访谈，一直以来都是他最擅长的事。
但在接受《人物》采访时，他自嘲道：你知道我一边说话心里一边犯嘀咕。我发现我竟然连话都有点说不利索。
河森堡觉得，沉迷手机已经成为了他生活里的一种结构性困境。
他发现因为长期使用手机查阅资料、了解观点，反而让自己的思考力、逻辑力越来越差。
他下定决心改变。 此后他停用社交媒体，改用实体笔记本记录灵感，重新找回了深度思考的能力。
我们不得不承认，网络时代让很多事变得简单。
但恰恰在这个时候，我们才应该去选择困难模式。
逆着人性去学习、去思考、去做事，我们离开了舒适区的那一刻，其实就是在慢慢脱离平庸了。
今年的诺贝尔生理学或医学奖揭晓时，发现了一件有意思的事。
获奖者之一的弗雷德竟然“失联”了。
诺贝尔奖委员会尝试使用邮件、电话及各类社交软件，都没有办法和他取得联系。
最后，还是弗雷德实验室的同事透露了他的行踪。
原来早在3周前，弗雷德就开始戒断电子设备了，不使用手机、电脑，也没有网络连接。
白天穿梭于海拔2500米的落基山脉，晚上住在自己搭的帐篷里，翻读随身携带的论文。
偶尔遇到一家酒吧，就点上一杯鸡尾酒，和一群陌生人看一场球赛转播。
直到路过一个小镇，妻子打开手机发现有200多条未读短信，弗雷德才知道自己获奖了。
任何一种向上的人生，都要克服重力。
努力抵抗平庸引力，就是一个人的最大自律。
在信息碎片中构建知识系统的坚持，在群体迷思时的独立思考，每一次对即时满足的拒绝，每一次对长远目标的坚持，都是在让自己远离平庸，向更好的自己靠近。
博主@望轼是一名大学教授，为了跟上时代，为了更高效，曾试着利用互联网来做学术研究。
可结果适得其反。
他每一次去网上找资料时，一搜关键词，成千上万的相关内容就俯拾即是。
他经常粗略地看完这份资料，又忍不住点开下一份资料，变得越来越没耐心。
这让他进入一种很浮躁的研究心态，难以再细细考证，也没法静心去打磨文字。
后来，他重新专注于纸质书、专注于手写笔记，状态才得以改善。
这种“原始”的学习方式，看上去效率很低，但他却发表了几篇高质量的刊文。
一些牛人能有所成，不是他的世界里不存在干扰，也不是他天生就有深度工作的能力，而是他知道该拒绝什么、该警惕什么。
那些廉价的快乐、触手可及的答案，往往会在不知不觉中废掉一个人，会慢慢蚕食掉一个人的时间、心力、注意力、思考力。
这些要素，恰恰决定了一个人可以走多远。
当我们能克服别人无法克服的弱点，当我们守住了自己的时间、心力、注意力、思考力，自然就能得到别人无法企及的回报。
小时候，我跟很多男生一样，都痴迷于飞机和火箭。
自然很喜欢诸如此类的话题：人类该怎么抵抗地球的引力、该怎么抵抗太阳的引力。
现在呢，我不再关心星空的事，只关心自己的成长。
但发现两者道理是一样的。
人类制造的飞行器要抵抗住各种引力，才能越飞越高，越飞越远。
我们自身只有抵抗住平庸的引力，才能越来越优秀。
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